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- 411期扩散！这4物每家厨房都有，炖在一起竟成了物美价廉，延缓衰老第一方！（正当季）
- 410期90%的人都不知道，吃饭决定寿命长短！大米配“三焦”，最天然的滋补治病法宝！
- 409期它被称为“千果之王”，小到腰膝腿软，大到各种血症，每天吃几粒，效果惊人！
- 408期身体左右扭一扭，锻炼脊柱护全身！每天做一做，80岁不驼背！（一看就会）
- 407期扩散！它藏于水果中，生吃带毒！炒熟之后却可以活血化瘀、润肠通便还能···
- 406期50岁后最怕癌症，但万万没想到藏在河边的小东西，配上醋外敷，竟有奇效！
- 405期这种症状很常见，却是全国1千多万人的噩梦！两个穴位，揉按5分钟比吃药好使！
- 404期每天黄金1分钟，“抖”出来的健康！通经络强身体，小编已经默默抖了起来
- 403期虽是路边一株草，神农却用它起死回生！家家厨房都有，代茶饮喝一喝，疾病全消！
- 402期明日白露需牢记，一泡二搓三果蔬！手腕上有一穴位，揉一揉，关键时刻有大用处！
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- 399期花生和它一起煮，胜吃无数补药!降压、降糖、防老花眼…长寿果就要这样吃！
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- 394期身体这4处，越“拍”越长寿，拍出人体“垃圾”、拍出邪气病气!治病同时还保健！
- 393期它是女人的“不老米”，男人的“长寿米”！功效胜过3种补药，治病3天就见效！
- 392期鹊桥之上开“牵牛”，花种竟能治疗多种疾病！每天一喝，消痰又利便！（正当季）
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- 371期秋来伏不散！\
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- 249期心脏：心血管疾病，教你；两个小方法、药方、穴位按摩
- 248期防中风：十指梳头防中风
- 247期心脏：代茶饮、穴位按摩保护心脏
- 246期【日常必备】晨起：按摩代茶饮日常小方法
- 245期心脏：代茶饮治疗心脏
- 244期养肝：肝硬化：小药方教你治疗肝硬化
- 243期【节气养生】春分：艾灸
- 241期【食疗】蒲公英养生小方法
- 240期脾胃：肠胃养护：
- 238救命方：山萸肉：起死回生
- 237治疗颈椎病
- 235期【日常必备】长寿：食疗教你延年益寿
- 234期【减肥】白胖子按摩
- 233期【日常必备】求救信号食疗
- 232期养肝：食疗小方法养护肝脏
- 231期【节气养生】：代茶饮、按摩两个小方法教你养护身体
- 229期养肝：内养肝、外明目小药方白菊花、枸杞子
- 228期【节气养生】补充阳气：按摩风池穴养护身体
- 227期小药方治疗传染病
- 226期脑血管：按摩风府穴治疗
- 225期头疼：中药热熏治疗头疼
- 224期养肝：养肝嘘字功
- 223期【减肥】小药方按摩太冲穴助你减肥
- 222期脑血栓：小药方治疗脑血栓
- 221养血：代茶饮、揉按心脏养血养颜
- 220期【食疗】晚餐养生
- 219拍打经络：拍打经络强身健体祛除百病
- 218期【减肥】小小穴位教你摆脱肥胖
- 216期眼疾：治疗红眼病代茶饮+按摩
- 215期结石：食疗：助消化、治疗结石
- 213期过敏：两个穴位摆脱过敏
- 212期春季护肝：按太冲穴+食疗养护肝脏
- 211期感冒：小药方大功效
- 210养肝：代茶饮、穴位按摩
- 209期【食疗】木瓜
- 208期关节：脊柱：腰画圆
- 208期关节：保护脊柱：小功法
- 207 期调五脏：食疗小方法调理五脏
- 206期【节气养生】食疗
- 205期脱发：外洗+内服治脱发
- 205期生发、少白头：药方侧柏助你生发治疗少白头
- 204脾胃：食疗小方法教你养肠胃
- 203腰肌劳损：小功法专治腰肌劳损
- 203期防止肌肉劳损、延缓下肢衰老：垫脚+下蹲双手画圆
- 202期心脏：心绞痛？别怕用三七粉
- 202期心脏：心梗，心绞痛、清除血管垃圾
- 201期补血：食疗：小米抗衰老、养精、补血
- 200期缓解眼镜：代茶饮。按摩
- 199【穴位】恶心、眩晕、焦虑、厌食： 按百会穴
- 198期【节气养生】醋泡生姜+穴位
- 197期【日常必备】晕车 生姜捣碎+按中脘穴
- 196期【日常必备】晕车：1、生姜捣碎2、按中脘穴
- 195运动提神：转肩提神
- 194期脾胃：调理脾胃 食疗调理脾胃
- 193期解酒：小方法教你解酒
- 192期颈肩不适：拍打督脉缓解颈肩不适
- 191期【节气养生】：养护身体
- 190期熬夜：熬夜不伤身这里有好方法
- 189期上火：①龙井②按脚踝最高点
- 188期消化：食疗：鲳鱼壮骨壮阳促
- 187期排油解腻： 大山楂丸+按章门穴
- 186期解酒：中药+穴位
- 185期健脾开胃：食疗：年糕养血止血、
- 184期【节气养生】：食疗
- 183期【节气养生】食疗
- 182期冬季运动：按太溪穴、拍打内脚踝
- 181期【食疗】苹果养生
- 180期清热利尿：食疗：白菜清热利尿
- 179【食疗】香菇养生
- 178养颜醒脑：3个动作养颜醒脑
- 177期【食疗】四物汤养血、清热、降脂、通便
- 176期【日常必备】牙疼：外蘸+内服轻松摆脱牙疼
- 175期食疗；温阳散寒、补益肝肾
- 174痔疮：食疗：黄鳝食疗强健筋骨
- 173期哮喘：丝瓜络治疗哮喘
- 171期便秘：食疗：胡萝治便秘
- 170期冠心病：中药治疗冠心病
- 169期【节气养生】 食疗养生小功法
- 168期【节气养生】中药+食疗教你节气养生
- 166期皮肤：中医教你摆脱干燥瘙痒脱屑
- 165期女性：食疗：乌贼鱼治贫血、月经量少
- 164期补血养颜：食疗小方法教你补血养颜
- 163期小便不通：胡椒、葱白帮你解决
- 162期女性：中药方治疗白带
- 161期祛湿散寒：姜茶饮祛湿散寒
- 160期眼疾：食疗小方法保护视力
- 158期【食疗】板栗米豆粥养护身体
- 157期气郁：三花饮治气郁
- 156期肺气虚：食疗猪肺白果治疗气虚
- 155期雾霾：代茶饮+六字诀防护雾霾
- 153期【节气养生】小功法贴肚脐养护身体
- 152期阳虚体质：代茶饮+中成药治疗阳虚体质
- 151养肝：按摩治疗脂肪肝
- 150期鼻涕：中药治疗流鼻涕
- 149期女性：宫寒；鹿角胶+右归丸
- 148期【日常必备】冻疮：中药＋熏洗治疗冻疮
- 146期三进来听听我们的小方法
- 145期消化不良 脚底按摩 脾反射区 五脏保养
- 144期【食疗】黑豆 补肾 解酒 利水消肿
- 143期【日常必备】亚健康
- 142期养肝：功法 嘘字功
- 141期湿热体质：生薏米、石菖蒲教你轻松摆脱
- 137期哮喘：食疗：南瓜治哮喘
- 133【穴位】按摩：脚底反射区 五脏保健之 肾脏保养
- 131【穴位】按摩：脚底反射区保养 心脏
- 130期男科：：猪蹄＋大虾教你轻松摆脱
- 129期鼻炎：中药方治疗鼻窦炎
- 119期鼻炎：拔罐治鼻炎
- 118期男科：性功能障碍 来听听这个小方子
- 114期心脏：心绞痛点按巨阙穴
- 113口臭：丁香加桂花泡水治疗口臭
- 112咳嗽：柚子加麦芽煮水治疗咳嗽
- 107颈椎病：小方子治疗颈椎病
- 105咳嗽：烤橘子治咳嗽
- 102期鼻炎：中药治鼻炎
- 101期便秘：只需银耳配它
- 100咳嗽：中药治咳嗽只需洗一洗
- 99期雾霾：中药+按摩防止雾霾入侵
- 98腰：椎间盘突出：只需听懂这一招
- 97期感冒：大葱、豆豉轻松治疗感冒
- 96期肾结石：食疗：核桃治疗肾结石
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- 94期脑溢血：针刺脚底治疗脑溢血
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- 92期祛痘：还在为身上的痘痘而烦恼吗
- 91期胃病：食疗：葡萄干缓解胃病
- 90期【日常必备】用意念来治疗打嗝
- 89咳嗽：食疗：板栗治咳嗽
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- 87期失眠：还在为失眠而困恼吗来听听中医教你摆脱失眠
- 86咳嗽：食疗：柿子止咳治痔疮
- 85期水肿：食疗：赤小豆去水肿
- 84期【食疗】萝卜治头疼煤气中毒
- 83期关节：肩膀疼痛：按摩天宗穴
- 82期排毒：中医教你轻松排出体内毒素
- 81期【节气养生】重阳按足三里
- 80期【节气养生】寒露运动腰部养护身体
- 79期催乳：食疗：豆腐治过敏
- 78期腹泻：小便失禁来听听中医怎么说吧
- 77口腔溃疡：猕猴桃+外用药
- 76期常见的玉米须居然有这么大的功效
- 75期小小花生止咳催乳
- 74期【食疗】五豆粥调五脏
- 73期：羊肉益气、补血驱寒、温中祛寒
- 72期【日常必备】落枕：按摩这个位置轻松解决
- 71期皮肤：桂圆壳煮水轻松止痒
- 70期女性：乳房胀痛小小按摩教你轻松解决
- 69期薏米水这么多的功效你知道吗
- 68期戒烟：两个小方子 ，让你放下香烟
- 67期熬夜：长期熬夜，精神不振，中医教你轻松解决
- 66期【食疗】大枣扁豆饼治疗荨麻疹
- 65期中药治疗消积食降血脂
- 64期【节气养生阴阳水按摩养护身体
- 63期食欲不振：吃饭没胃口中医帮你轻松解决
- 62期：便秘：食疗：红薯缓解
- 61期；大米炒黄再煮饭轻松治疗脾虚、腹泻
- 60期：酸细软：精神萎靡不振、食指堵住耳朵轻松治疗
- 59期鼻出血；小方法教你治疗，鲜藕治四肢乏力
- 58期【日常必备】晕车？记住这两个小方法轻松摆脱
- 57期消化不良：消化不良两个小方法帮你解决
- 56期【食疗】吃蟹配生姜喝苏叶茶切忌吃柿子
- 55期解酒：喝多难受、中药解酒
- 54期食欲不振：没胃口吃饭？中医两个小方法帮您解决
- 53期秋季进补：九天需要怎么养好身体呢，进来听听吧
- 52期【节气养生】还在担心老师您的咽炎吗
- 51期皮肤：中医；养颜、皱纹、色斑、痘痘、痤疮
- 50期女性：痛经？教你吃这几样东西
- 49期【节气养生】白露食疗
- 48期男科；运动肌肉做真男人
- 47期肾虚你丢人，来听听这两个小方法
- 46期胃溃疡：中药治疗胃溃疡
- 45期鼻炎：学会这两个穴位摆脱鼻炎
- 44期上火：上火不用怕，只需知道这两个小方法
- 43养肝：按摩期门穴养护肝脏
- 42腰疼的难以入睡，来听听这个小功法摆脱腰痛
- 41期哮喘：按摩鱼际穴治疗哮喘
- 40期秋燥：苏叶代茶饮安抚烦躁的你
- 39期心脏：中药治疗心脑血管疾病手到擒来
- 38期偏头痛：偏头疼不用吃药，只需按摩这个穴位
- 37痔疮：无花果治痔疮的秘密大家都知道吗
- 36期手脚发凉：听中医教你怎样治疗手脚冰凉
- 35期秋乏：调节睡眠时间和运动避开秋乏
- 34期【节气养生】避开处暑
- 33期小儿积食：食疗推拿，中医教你巧治积食
- 32期小儿拉肚子：不吃药不打针教你轻松解决
- 31咳嗽：紫皮，大蒜巧治咳嗽
- 30期脱发：还在为脱发而担忧吗
- 29期贫血：中药治疗贫血相信中医
- 28期【日常必备】牙疼：按摩耳朵缓解牙疼
- 27期小方法：早起一杯温开水保住您的健康
- 26期腹泻：食疗（山药粥）腹泻的克星
- 25颈椎病：功法“8”字巧治颈椎
- 24期皮肤病：湿疹（只需按摩+外洗）
- 23期脚气：中药脚气包你药到病除
- 22颈椎痛、腰椎：小功法
- 21期眼疾：按摩风府穴缓解干涩
- 20期心脏：心绞痛按摩巨阙穴。
- 18期【节气养生】立秋（食疗养肺）
- 17期心脏：运动手指+按摩内关穴和极泉穴
- 16期便秘、尿频尿急：刺激大肠经、按摩曲骨穴
- 15期失眠：中药+按摩
- 14期胃病：急性胃疼按摩穴位（至阳穴）
- 13期【减肥】花椒肚脐专注减肥
- 12期【日常必备】蚊虫叮咬：尿液混合泥巴外敷治疗
- 11期感冒：反复动作和食疗法治疗
- 10期夏季打盹：用湿毛巾擦拭身体
- 9期夏季出虚汗：中药治疗
- 8期夏季三伏吃姜，喝绿豆汤要谨慎
- 7期夏季中药去痱子
- 6期夏季三伏贴
- 5期夏季去暑中药治疗
- 4期夏季去暑新三豆熬水
- 3期常用秘方：补药：津液满口（小方法）
- 2期祛寒湿（中药代茶饮）
- 1期牙齿：保护牙齿不脱落（小方法）
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